Sen stanowi fundament zdrowego stylu życia, wpływając nie tylko na kondycję fizyczną, ale także na samopoczucie czy sprawność umysłową. Kluczową rolę w zapewnieniu regenerującego i głębokiego snu odgrywa odpowiednio dobrany materac. Dlatego też warto zwrócić uwagę na technologie oraz materiały wykorzystywane przez marki, takie jak SleepMed, której zaawansowane rozwiązania są gwarantem komfortu dla każdego. A w jaki sposób właśnie te innowacje przyczyniają się do zdrowego snu dla każdego?
Czym jest zdrowy sen i jaką rolę pełni w życiu człowieka?
Sen to naturalny stan, w którym organizm przechodzi przez cykle snu głębokiego i płytkiego, umożliwiając regenerację ciała oraz umysłu. Powinien on charakteryzować się przede wszystkim nieprzerwanym przebiegiem, a także odpowiednim balansem pomiędzy poszczególnymi fazami, co pozwala na pełną regenerację organizmu. Jest to niezwykle ważne z uwagi na fakt, iż gwarantuje:
- regenerację organizmu – podczas snu ciało naprawia i odnawia komórki, co jest niezbędne dla zdrowia fizycznego,
- poprawę funkcji poznawczych – sen wpływa na zdolności poznawcze, takie jak koncentracja, pamięć, zdolność uczenia się i podejmowanie decyzji,
- równowagę emocjonalną – odpowiednia ilość snu pomaga w regulacji emocji i zmniejsza ryzyko wystąpienia zaburzeń nastroju, takich jak depresja czy lęk,
- wzmocnienie układu odpornościowego – podczas snu organizm produkuje cytokiny, które pomagają zwalczać infekcje, stany zapalne i stres,
- regulację metabolizmu – sen wpływa na równowagę hormonalną, w tym na hormony odpowiedzialne za kontrolę głodu i sytości.
Jak poprawić komfort snu?
Istotny wpływ na zdrowy sen mają zasady higieny snu. Stanowią one zbiór praktyk oraz nawyków, które mają na celu poprawę jakości wypoczynku, a także ułatwienie zasypiania. Pamiętaj zatem, aby:
- starać się chodzić spać i wstawać o stałych porach, nawet w weekendy,
- utrzymywać komfortową temperaturę w sypialni, zwykle w zakresie 16-19°C, a także zadbać o ciszę oraz zaciemnienie tego pomieszczenia,
- unikać światła emitowanego przez ekrany komputerów, telefonów czy telewizorów, czyli światła niebieskiego, które może zaburzać produkcję melatoniny,
- ograniczyć spożywanie kofeiny i alkoholu w godzinach wieczornych, gdyż mogą one negatywnie wpływać na jakość snu,
- dbać o regularną aktywność fizyczną, ale jednocześnie unikać intensywnego wysiłku tuż przed snem, gdyż może ona wówczas utrudnić zasypianie,
- unikać ciężkich oraz obfitych posiłków na rzecz lekkostrawnej kolacji, która jest spożywana mniej więcej trzy godziny przed położeniem się do łóżka.
Materac SleepMed – jakie materiały i technologię wykorzystują?
Chcesz się zdrowo wyspać? Przede wszystkim postaw na wysokiej jakości materac SleepMed, które zostały zaprojektowane w taki sposób, aby zapewnić Ci spokojny wypoczynek. Potwierdza to status wyrobu medycznego, dzięki któremu każdy model z oferty SleepMed może być używany przez osoby z dolegliwościami bólowymi ze strony kręgosłupa czy wadami postawy. Dodatkowo wykorzystują unikalne materiały oraz wyjątkowe technologie korzystnie wpływające na jakość wypoczynku. A o czym warto wiedzieć?
Możliwość regulacji twardości
Jedną z najbardziej innowacyjnych cech materacy SleepMed jest możliwość regulacji twardości. Ta unikalna funkcjonalność pozwala użytkownikom na dostosowanie materaca do ich indywidualnych potrzeb czy preferencji, co jest kluczowe dla zapewnienia optymalnego komfortu i wsparcia podczas snu. Co ciekawe, gwarantują one możliwość wyboru spośród 4, a nawet 6 różnych powierzchni do spania! Wynika to z ruchomej warstwy pianki termoelastycznej, która znajduje się w każdym modelu. Dodatkowe dwie twardości, czyli w sumie sześć, daje odpinany top. A jakie są korzyści z zainwestowania w materace SleepMed? Przede wszystkim jesteś w stanie idealnie dopasować podłoże do spania do swoich indywidualnych potrzeb. Jest to niezwykle ważne z uwagi na fakt, iż niezależnie od aktualnej wagi czy preferencji jesteś w stanie zwiększyć komfort wypoczynku.
Technologia Airforce
Całkowitą nowość stanowi technologia Airforce, którą zastosowano w innowacyjnej piance FlexiFoam oraz wysokoelastycznej piance VPPHR, która stanowi podstawę wypełnienia materaców SleepMed. Oznacza to, że znajduje się ona w każdym modelu znajdującym się w ofercie. A czym ona tak dokładnie jest? Otóż technologia Airforce to nic innego, jak specjalna wielostrefowa technologia nacinania pianki w tzw. kratkę wentylacyjną. Oznacza to, że nacięcia powstają zarówno w pionie, jak i w poziomie, przez co możliwy jest maksymalny obieg powietrza wewnątrz materaca! Wpływa to na zachowanie higienicznego i antyalergicznego środowiska do zdrowego wypoczynku. Nic dziwnego – w czasie snu ciepło oraz wilgoć jest usuwana poprzez naturalne ruchy ciała. Niemal natychmiast zastępuje je świeże powietrze.
Pokrowiec Merced i Probiotex
Dotychczas nie zdawano sobie sprawy z tego, jak istotny jest pokrowiec. To właśnie on m.in. chroni wnętrze materaca przez zanieczyszczeniami czy gwarantuje antyalergiczne warunki do wypoczywania. W zależności od kolekcji materac może być wyposażony w:
- pokrowiec Merced z taśmą 3D – posiada wykonaną ze śnieżnobiałej i miłej w dotyku dzianiny, a specjalne perforacje na jego powierzchni gwarantują odczuwalny efekt masażu, a dodatkowo wyróżnia się właściwościami antyalergicznymi,
- pokrowiec Probiotex z tkanina Tencel i taśmą 3D – jego dzianina została nasączona apreturą Purotex® wykorzystującą technologię aktywnych probiotyków, które zmniejszają ilość alergenów roztoczy kurzu domowego na powierzchni materaca o 93,7% zapewniając tym samym świeże i czyste środowisko snu.
Warto wiedzieć, że oba pokrowce można prać w 60 stopniach Celsjusza, co oznacza, że pozbędziesz się roztoczy oraz innych alergenów.
Zapewnienie sobie zdrowego snu to inwestycja w przyszłość i dobrze pojęta troska o własne zdrowie. Dzięki innowacyjnym technologiom i materiałom stosowanym w materacach SleepMed każdy może cieszyć się komfortowym i regenerującym snem, niezależnie od indywidualnych preferencji czy potrzeb.
Materace SleepMed są przeznaczone do profilaktyki wad rozwojowych układu ruchowego (mięśniowo-kostnego) oraz zdrowego snu. Producent: SleepMed. Przedstawiciel i prowadzący reklamę: ABCOMFORT Sp. z o.o.
Przeczytaj także: Sennik: Co oznacza sen o butach?